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好かれる人はコミュ力が高い!心の知能指数が気になる

人間関係がうまく行っている人や他人から、好かれるタイプの人は心の知能指数(EQ)が高いらしい!簡易的なテストでチェックしてみませんか?また、心の知能指数を上げる方法を紹介します。

更新日: 2016年03月11日

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心の知能指数(EQ)って気にしたことありますか?

心の知能指数を上げると、人に好かれたりスムーズな人間関係を築けるって言うお話です。

あの人がまわりから好かれている理由は、高い心の知能指数を身につけているからかも知れません。

良質のドラマをみると、他者の感情を読み取る能力が増す、例えると「心の知能指数(IQ)が上がる」ということがわかったそうです。

そもそも心の知能指数(EQ)とは?

心の知能指数が高い人の特徴

怒りの感情やイライラをコントロールでき、すぐに攻撃的にならない。

人間関係のトラブルに悩まされることも少なくなります。また周囲の人からの援助や支援が得られやすくなります。

ちなみに自分のEQをテストできるサイトを紹介します。

あなたの心の知能指数(EQ)の高さはどのくらいですか? 写真を見てぱっ、と答えていくやつだったから簡単に診断結果が出たー。 ja.what-character-are-you.com/d/ja/2185/resu…

結果はどうでしたか?心の知能指数を上げるアレコレを紹介します。

「自分はこう思っているけれど間違いないだろうか」と相手とじっくり話し合うことが大切です。

プレッシャーをうまく扱うことも、EQを高めるにはとても重要です。

深呼吸をする、気持ちを落ち着けて心の中で10数える習慣をつける

ジョギングやヨガをするといったストレス解消法を通じて、自分で自分の感情をコントロールする

必ず主人公を中心に登場人物の心理描写が含まれるので、自分の引きだしの中にたくさんのケーススタディーが溜まっていく

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キメラのつばささん

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