週末の予定を立てるとほかの効用もあります。例えば「読書をする」という予定をカレンダーに書き入れることで、時間を無駄にしなくなります。

出典週末に予定を入れるといい、もうひとつの理由 | ライフハッカー[日本版]

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皆さんのカレンダー、週末は空白ですか? それはあまり良くないかもしれません。「計画を立てないものは玄関で行き詰まる」という孔子のありがたき格言があります。毎週末を充実して過ごすにはある種、訓練が必要です

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