「飢餓モード」という言葉そのものが極めて不適切であり、飢餓スイッチがONやOFFになったりすることもありません

出典第909回 飢餓スイッチ Nice Body Make・・・よもやま話/ウェブリブログ

たしかに、減量をすすめていくと代謝は下がります。
レプチン、甲状腺ホルモン、カテコラミン、インスリン…etcのホルモン作用による変化です。

しかし、これはあくまでも緩やかな変化です。
スイッチが切り替わるようにして急激に代謝が落ち込み、体重の変化がいきなり止まるようなものではありません。

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