体内の水分保持量は、毎日の水分摂取量と塩分摂取量によって決まるのが通常である。しかし、カロリー不足が水分滞留を引き起こすこともある。

出典ダイエット停滞期の原因と対策3:水分量の話 | ダイエット&筋トレ 基礎解析

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いや、チートデイとかしなくていいですから ~停滞期のウソ・ホント~

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