ダイエットに必要な栄養素の一つでもあるビタミンB。カリフラワーにはそんなビタミンBが多く含まれていると言われています。

出典NYセレブの多くが実践!1ヶ月半で-10kgのカリフラワーダイエットに注目|大人女子のスタイルアップマガジン ふぉーちゅん

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