落ち込んだ時にカリカリしがちになったり、イヤなモヤモヤを抱え込んだりしたことは誰にでもありますよね。

出典「呼吸」に意識を集中…イライラしたときに3秒で気持ちを落ち着かせる方法 - ライブドアニュース

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