目を閉じて、中心から平仮名の「の」の字を描くようにゆっくりと押します。両手を交互に何度か繰り返すうちに、苛立っていた気持ちが落ち着いてくるはず。

出典イライラしたときに心を落ち着かせる5つの方法[2/2ページ]|ウーマンエキサイト コラム(2/2)

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