不安に思うことの原因をじっくり考え、それに対しての対応策を考えます。

出典イライラや不安な気持ちの時に心を落ち着かせる方法

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突然襲ってくる不安や心のイライラ・モヤモヤする時ってどうしていますか?簡単にできる心のケア方法を紹介します。

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