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美ボディで話題!鳥居みゆきダイエット方法 1ヶ月で5kg痩せただと!? 体脂肪率19.0

女芸人の鳥居みゆきが、1ヶ月で5kg痩せたと話題になっています。

更新日: 2018年05月13日

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鳥居みゆきが1ヶ月で5kg痩せたダイエット方法とは!?

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女芸人 鳥居みゆき

とりい みゆき
出身地:秋田県
生年月日:3月18日
血液型:O型
サイズ:身長170cm、靴24.5cm
趣味:般若心経、瞑想(めいそう)、被害妄想
特技:ポンピングブレーキ、利きティッシュ、口約束
資格:簿記2級、工簿1級、そろばん2級

鳥居 みゆきは、日本のピン芸人である。女優・映像監督・作家として活動するほか、2013年に劇団『東京ギロティン倶楽部』を立ち上げた。秋田県生まれ、埼玉県育ち。S&D Studioに所属後、業務提携先のサンミュージックプロダクションへ移籍。

出典ウィキペディア

肌キレイ
など、称賛の嵐と大きな話題となっているのです。

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ダイエット方法は・・・ジムと食事制限!?

スタッフさんが用意してくれたジムに通って
重い棒と丸い玉に乗っていたりしていた。

バランスボールを使ってのトレーニングとなると・・・
座るだけでも、効果があり!
お腹痩せや脚痩せ、さらには・・・
ウエストのくびれを作ることでも効果があると言われています。

おそらく、バーベルスクワットをしていたとすると・・・
その平均値を鑑みると、22.5kgから25kgで実践していたかと思われます。

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鶏のササミの甘辛煮

鳥居みゆきが、特におすすめしていたのが・・・
鶏のササミの甘辛煮

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さらに、ひたすらスイーツを食べる動画を見る

「ジャイアント白田さんがケーキ68個食べる動画ばっかり見ていた」と話す鳥居みゆきさん。
この動画を見ることで食べたつもりになっていたのです。

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美しくなった鳥居みゆき

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