「運動が続かない自分」「お菓子がやめられない自分」「食事が減らせない自分」これらを責めて「こんな自分はダメな自分。 だからダイエットにも成功できない」と自分で自分にダイエットに成功することに壁を作ってしまっています。

出典『自分が嫌い』がダイエット失敗&リバウンドを招く|過食・お菓子依存でもやせる!リバウンドしない本物のダイエット

前へ 次へ

この情報が含まれているまとめはこちら

ダイエットが続かない原因は「体」ではなく「心」にあった

ダイエットで体ばかり気にしてませんか?実は心がダイエットを成功させる重要なカギだったんです。

このまとめを見る