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ダイエット効果抜群!東京都内オススメのボルダリングスポットまとめ

東京都内にあるおすすめボルダリングスポットをまとめました。ボルダリングで運動不足を解消して楽しく痩せてダイエットしよう。

更新日: 2016年05月07日

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sakrai333さん

道具不要!初心者でも手軽にできるボルダリング

ボルダリングはクライミングの一種なんですね。でも少し違っているのが、ボルダリングは落ちても問題のない様な小さな岩を登るんです。なので道具は無し。自分の体ひとつで、川原や山、海辺に転がっている岩(ボルダー/Boulder)を登るスポーツなんです。

色々なスポーツがありますが、ボルダリングの魅力は気軽に始められると言うことでしょう。ボルダリングジムではシューズやチョークもレンタルできるので、道具を買い揃えることなく気軽に始められます。

カロリー消費量はジョギングの1.5倍!楽しくダイエットできるボルダリング

初心者から上級者まで運動量に違いはあると思うのですが、ざっくり言ってジョギングのおよそ1.5倍の消費カロリーが見込めるようです。

1時間ジョギングし続けるのはけっこうツラいと思うのですが、ボルダリングはゲーム性が高いので、自分の課題に集中していると1時間なんてあっという間に過ぎてしまいますよ。ボルダリングは有酸素運動としてもおススメなのです。

1.APEXクライミングジム 新宿駅西口店

まったくの初心者でも知識がなくてもスタッフがルール、マナーなどクライミングの基本を初回にお教えします。

新宿エリア最大級のクライミングジムで気軽にボルダリングを始めてみませんか?さまざまな角度のウォールがあるから、初心者から上級者まで満足できること間違いなし!フレンドリーなスタッフが丁寧にサポートするので、初心者も安心です。

料金:3,240円〜
料金に含まれるもの:施設利用料、初心者講習(ボルダリング未経験の方)、初回登録料、レンタルシューズ、レンタルチョーク、消費税
所要時間(集合〜解散):〜1日

2.Ever Free Climbing Gym(エバーフリークライミングジム) 新宿

1人で気軽に登ったり、みんなでわいわい楽しんだりと遊び方は自由自在です!

新大久保駅や東中野駅から徒歩圏内と、アクセス抜群。初心者の方が気軽に楽しく体験できるよう、スタッフ一同サポートいたします!

3. B-PUMP 秋葉原

日本最大のメガボルダリングジム。荻窪と秋葉原に店舗があり、無料で初心者向けに「ボルダリング体験」、女性用、上級者向けなどに多彩なコースがある「ボルダー体験」もあります。初心者から上級者までボルダリングを楽しめるスポットです。

料金:1,800~
レンタル:100円~(シューズ・チョーク)
所要時間(集合〜解散):〜1日

4.Bouldering Studio PEKI PEKI 渋谷明治通り本店

全国で初めてのこども専用ボルダリングスタジオ「PEKID’S」(ペキッズ)

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