時差の3時間以上ある場所に飛行機に乗って移動することで起きる睡眠障害

出典時差ぼけ症状の治し方と解消方法で体内時計リセット

前へ 次へ

この情報が含まれているまとめはこちら

猛烈に眠くなる前に。海外旅行の時差ボケに関するアレコレ

海外旅行をすると悩まされる時差ボケ...時差ボケによる影響を少しでも軽減する予防と帰国後の対策を紹介します。

このまとめを見る