大根おろしってのはね、水溶性の食物繊維が、たーくさんふくまれてるんです。この「水溶性」の食物繊維が、便をふにゃふにゃとやわらかくしてくれるんですよ!

出典ヨーグルトダイエット!便秘治らないなら大根おろし!

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話題沸騰!大根おろしヨーグルトが便秘&ダイエットに効果的

ヨーグルトに大根おろしとはちみつを加えて食べると便秘解消&ダイエットに効果的だと話題になっています!

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