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カリッ!ホクッ!「揚げないフライドポテト」がヘルシーで美味しすぎ♡

揚げたてのフライドポテト美味しいですよね~!カリカリホクホクでいくらでも食べられちゃう♪でもダイエット中などには、揚げたフライドポテトはカロリーが気になったりしませんか?そんな方におすすめなのが「揚げないフライドポテト」!ヘルシーなのにとってもおいしいからおすすめ♡

更新日: 2016年05月15日

ばぁ~やさん

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手軽なつけあわせのフライドポテト。ファーストフード店ではハンバーガーとのセットでおなじみですね。またレストランでもハンバーグなどのメニューの横に添えられることがあります。

揚げたてのカリカリ!ホクホクのフライドポテト美味しいですよね~♪

子供から大人まで幅広い世代に人気のフライドポテト。誰もが知っている有名なファストフード店で食べると、そのカロリーは100gで300kcal以上!

そうなんです…フライドポテトおいしいんですけど、カロリーが心配で^^;という方も多いのでは?

それなら揚げないで作る「フライドポテト」!

思う存分フライドポテトが食べたい!でも、油で揚げているからカロリーが心配…という女性も多いと思います。そこでおすすめしたいのが、揚げずに作る方法。

オーブンやフライパンで焼くだけでとってもおいしいフライドポテトができるんです。

揚げないフライドポテトおすすめレシピ!

▼フライパンで

揚げずにヘルシー♥子供にポテト食べた~いと言われたら直ぐにできちゃう♪おやつにもピッタリ♥

レシピ りょーーーこさん
http://cookpad.com/recipe/2196939

油で揚げなくても外はカリッと、中はホクホクとした食感が楽しめるポテトの秘密は片栗粉。皮付きのままカットしたじゃがいもにまぶしたら、あとはレンジにかけてフライパンで焼けば出来上がりです。

レシピ All Aboutさん
http://allabout.co.jp/gm/gc/186126/

▼レンジ、オーブンで

オーブンで20分!!息子から「ポテト食べた~い!!」と大好評♡お子様のおやつにもぜひ♪新じゃがの皮付きがおすすめ☆

レシピ Banyangardenさん
http://cookpad.com/recipe/1429408

トースターにお任せの油で揚げるよりもちょっとだけヘルシーなチーズ風味のフライドポテトです。

レシピ たっきーママ(奥田和美)さん
http://ameblo.jp/mksr21392510171115/entry-11881915020.html

▼冷凍のフライドポテトも揚げずにできちゃう

ダイエット中のそこのあなた!ポテト食べたくないですか?そんな時はこのポテトをどーぞ♪

レシピ みほきのこさん
http://cookpad.com/recipe/1662065

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