精神的なストレスがあると、ベッドに入ってからも考え事をしてしまいがちです。

出典精神的なストレスが睡眠に影響する本当の理由

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布団に入っても寝付けない... 睡眠を妨げる4つの原因とは?

気づかないうちに睡眠を妨げる原因を作っているのかもしれません...。

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