テレビを見ながら、洗い物をしながら、アイロンかけながら、電話しながら…。手を使いませんので「ながら」でOK

出典!生理痛に効く!(簡単&安上がり) : 心や体の悩み : 発言小町 : 大手小町 : YOMIURI ONLINE(読売新聞)

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辛い生理痛 (PMS) を軽減するために出来る事

ひどい方には倒れてしまう方もいるという生理痛。 筆者も一時は、のたうち回るほど辛く大変だったのですが、色々な方法を試すうち段々と和らいできました。少しでも生理痛で苦しんでおられる方が元気になりますように!

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