ヨガは体のゆがみを正してくれる効果があるほか、冷えや便秘を解消し、ホルモンバランスも整えることで生理不順の解消にもつながります。

出典不妊で悩む妊活中の女性におすすめのヨガポーズ7選 - こそだてハック

前へ 次へ

この情報が含まれているまとめはこちら

女性にありがたい!ホルモンバランスを整える♡ヨガポーズ4選

ホルモンバランスが調子悪いと辛いですね。そんな時にバランスを整えるヨガポーズがあります。参考にしてね。弓のポーズ、橋のポーズ、月のポーズ、前屈のポーズ

このまとめを見る