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ヘルシーでお財布にも優しい!糸こんにゃくでおつまみ作っちゃお!

ヘルシーな糸こんにゃくでおつまみが美味しいよ!お財布にも優しく、これから暑くなる季節に活躍しますね。ビールによく合いますよ!参考にしてね

更新日: 2016年11月01日

pinkswan999さん

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糸こんにゃくはビールに合う!うまっ~

失敬。糸こんにゃくは水で臭みを取って塩胡椒で炒めると良い酒の肴になりますよ。 #オッサン料理

晩酌なう。 今日のおつまみは、鶏レバーと糸こんにゃくの煮物♪ pic.twitter.com/Hh3lEblX6w

おつまみにもヘルシーだし、お財布にも優しいのでオススメですよ。

糸こんにゃくを使った超ヘルシーでしかも美味しいレシピでカロリーセーブしませんか?

ヘルシーで簡単!糸こんにゃくでおつまみアレンジしてみてね!

おつまみに☆糸こんにゃく炒め

材料
糸こんにゃく 適量
焼肉のタレ 適量
油 少々

とても簡単なので、お弁当やおつまみ、あと1品のおかずになります

簡単ヘルシー晩酌にも 明太こんにゃく

材料
1.糸こんにゃく 1袋
2.辛子明太子 1腹
3.☆ 酒 大さじ2
4.☆ 醤油 小さじ1
5.☆ だしの素 小さじ1/4

糸こんにゃくのピリ辛ガーリック炒め

材料
糸こんにゃく1袋
しょうゆ大さじ1+α
みりん大さじ1
日本酒大さじ1
ラー油小さじ2
おろしにんにく小さじ1/2
すりゴマ少々

うま辛!キムチと糸こんの炒め物

材料
糸こんにゃく 1袋
キムチ 100グラム
白ごま 大さじ1
ごま油 大さじ1

青ネギはたっぷりのせるのがお勧めです!ご飯にもよくあいますが、ビールのおつまみにも最高の一品でした。

もやしと糸こんの甘味噌炒め

材料 (2人分)
もやし 200g(1袋)
糸こんにゃく 200g
◎酒 大さじ1
◎みりん 大さじ1
◎砂糖 大さじ1
◎赤味噌 大さじ1
鰹節 5g~
すり胡麻 大さじ1
醤油 小さじ1
ネギ 適量

甘味噌でお酒のおつまみやご飯のお供にもピッタリ♪節約レシピです

▼ヘルシーパスタにしてみて!ビールに合うよ~▼

簡単☆ローカロ旨☆糸こんdeたらこパスタ

材料
しらたき(糸こんにゃく) 大一袋
たらこパスタソース 1人分
シメジ 1パック
サラダ油またはオリーブ油 大さじ1

ナポリタン風おつまみ

材 料(2人分)
糸こんにゃく 10個
☆ケチャップ、牛乳 各大さじ2
☆ウスターソース 大さじ1/2
☆顆粒コンソメ 小さじ1/2
☆塩コショウ 少々
粉チーズ、刻みパセリ(どちらもお好みで)

みんな大好きナポリタン風に味付します。ヘルシーな一口おつまみの出来上がり♪

納豆と大葉のとろとろこんにゃくパスタ

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pinkswan999さん

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