魚のポーズとは、仰向けに寝て、頭のてっぺんを床につけるよう顎をあげ肩甲骨を真ん中によせます。

出典失恋したら、魚のポーズ | 大人のための書道教室

前へ 次へ

この情報が含まれているまとめはこちら

しまった!最近デブったよ~食欲を抑えるヨガポーズ3つ

食べ過ぎてしまった…。最近は食欲が止まらない。そんな時は食欲を抑えてくれたり、胃腸に効果的なヨガのポーズを試してみてね。鋤(すき)のポーズ、魚のポーズ、横たわった英雄のポーズ

このまとめを見る