水中ウォーキングは陸上でのウォーキングに比べてカロリー消費量は2倍、肉体的な負担は少ないにも関わらずダイエット効果が高い。

出典水中ウォーキングのダイエット効果と歩き方! – まとログ

前へ 次へ