一時間あたりの消費カロリーの差は2倍以上なので、単純に考えれば、水中ウォーキングは普通のウォーキングに比べ、2倍のスピードで体重を落とすことができます。

出典水中ウォーキングのダイエット効果と歩き方! – まとログ

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