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ビタミンB1欠乏症になる

白砂糖には、ビタミンやミネラルが含まれていません。 糖類は、体内で分解される時にビタミンB1が必要となり、そのため、ビタミンB1の摂取量が少ないと欠乏症を起こし、鬱、疲労、眩暈、貧血、頭痛、浮腫、湿疹、脂肪肝、心疾患、呼吸器病、記憶障害といった様々な症状を招いてしまいます。

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あなたは大丈夫?白砂糖の弊害

普段何気なく食べている、白砂糖を含んだ食品。これが実は、美容と心身の健康に対して、残念ながら悪影響を及ぼす食品なのです。女性であれば甘い物が好きな方も多いかと思いますが習慣を変えてみてはいかがでしょうか?

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