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これ最高♪肩こりに"じゅわっと"気持ちいい「首シャワー」

ちょっとやってみて!!!

更新日: 2016年06月11日

WARAOHさん

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肩こりがひどすぎて

たかが肩こりと思うかもしれませんが、それが原因でさらなる身体の不調が出てくることもあります

肩こりからの頭痛は吐き気と眩暈も一緒にくるから辛い

放っておくと危険です

忙しいから、マッサージ行けないな~

日々のデスクワークで姿勢的な負担をかけていれば、なおさら肩、首周辺の血流は悪くなります

肩こりを放っておくと、女性の命・髪に悪影響をおよぼす危険が。なんと薄毛や抜け毛、白髪を進行させる原因につながるといわれています

ツライ人に試してほしい

「ぼんの首」ってよく言うところがあるんですけど、首の後ろですね、首が少しへこんだ所ですね。その首の後ろ側にですね先ず熱いお湯、やや熱いぐらいのお湯をあててください

*高血圧や心疾患のある方は、避けてください

43度くらいの熱めに感じる温度のシャワーを3分ほど、首から肩に当てるようにすると、温められて肩こりが軽減されていきます

シャワーの水圧もいい感じので気持ちいい

疲れたなって時は、首の後ろに熱めのシャワー。これで大体リセット出来る。

湯船に長くつかることが血行の良い時間を長持ちさせ、肩こりを軽減させるためには大切だといわれています。

肩こりの解消に有効なお風呂の入り方というと、肩の部分までお湯に浸かる全身浴です。痛みの解消を実現するには、肩のみならず首なども広く温めることがポイントです

肩こりが気になるときは、半身浴ではなく全身浴にしてみましょう

「首シャワー」はとても万能

首の付け根の風池、肩甲骨の間の風門と呼ばれる風邪のツボを温める事で風邪のひき初めに効果をあらわします

首のうしろには太い血管が通っており、ここを温めることで全身を効率よく温めることができます

今夜の入浴にいかかでしょうか

肩こりが慢性的にあると、痛みやダルさ頭痛などの不調が続き、仕事やプライベートへの集中力も低下してしまいます

特別な道具もいらないし、お風呂に浸かる時間で簡単にできるので本当にオススメです。個人差はありますが是非試してみてください

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WARAOHさん

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