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「明日やればいいや…」怠け癖を治すための極意

仕事、家事、勉強…ついつい面倒なことを後回しにしていませんか?そんな怠け心が癖になってしまうと、自分自身の評価を下げてしまう事態になりかねません。怠け癖がついている方は、早めに治した方がいいかもしれません。

更新日: 2016年06月12日

ppp_comさん

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■どんな人でも少なからず「怠け心」を持っている

ついつい作業を先延ばしにしてしまって時間に追われてしまう、勉強をさぼってしまう…

「今日こそあれをやらなくちゃ!」と分かっているのに、どうしても体が動かないことは誰でもよくあります

人間ならどんなに才能あふれた偉大な人でも、生まれながらに「怠け心」という猛毒を持っています

■その「怠け心」が次第に「怠け癖」に変わっていく

■怠け癖を治すには

自分は何を目指しているのか、どうありたいのか。自分が行動することによって、どのような結末を迎えることができるのか

何のためにやって、それが何に結びつくかをはっきりさせる

具体的な姿をイメージして目標にした方が、自分を奮い立たせ、怠け心を吹き飛ばすことができる

まずは大きな目標のことは考えず、目の前の細かく砕いたことを一つ一つクリアすること

最初に大きな目標が立てにくいような人の場合は、目の前の小さなことを目標にするといい

「夜更かし」「朝寝坊」「偏食」「運動しない」 などに心当たりがあるのならば、まずはこの対策から取り組みましょう

自分へのご褒美を与えていくことで、それがやる気にも繋がります

■場合によっては治療が必要なこともあります

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