このアタックフェーズは、10日以上続けてはいけない決まりで、体重を3−4キロほど落としたい人は一日、体重を5−7キロ落としたい人は3日ほど続けると良いと言います。

出典デュカン・ダイエットの方法は?4ステップでリバウンドしないのが嬉しい♡

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極端な食事制限や苦しい運動をしなくても食べながら痩せることができるフランス発のデュカンダイエットがリバウンドしにくいと話題になっています。

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