ヨガは、東洋で3千年以上昔から行われてきた生き方のための方法と考え方になります。
紀元前4000年~2000年頃、体、心、魂を神(あるいは宇宙)に結びつける為の修行法として、インダス文明で生まれたと言われています。

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