納豆、卵黄には、記憶力の低下を予防できるといわれているレシチンが、卵黄には納豆以上にビタミンB12が多く含まれている

出典農林水産省/合格サポート朝ごはん(受験)

前へ 次へ

この情報が含まれているまとめはこちら

脳に良いらしい『食べ物』を片っ端から試すのも悪くない

食べると頭が良くなる、などという食べ物を時折見たり聞いたりします。誰しも頭が良くなりたいと思うものですから興味が沸きますが、同じ物ばかり摂りすぎるのはあまり良くないとも思います。だったらその手の奴を一通り全部食べてみたら健康バランスもとれて一石二鳥かもしれません⁉

このまとめを見る