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これいいかも♪オリラジの「あのポーズ」で背中の肉を撃退しよう

自分の背中のお肉を見たことってありますか?背中は年齢を重ねていくうちにお肉が段々とつきやすくなる部位で、人からも結構見られています。そんな時はオリラジのあのポーズがエクササイズに効果的!やり方などをまとめてみました。

更新日: 2016年07月03日

lulu0803さん

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▼背中の肉って落ちにくいよね。

背中の肉で鏡二度見した……嘘だろってくらいキテるやばいなん、なにこれ??まじで???ってほんと二度見

▼女性として、後姿もキレイでいたいけど…。

年齢と共に、贅肉がついたり、たるんだりと、年齢が出やすい

▼男性からも見られているし…。

正面を綺麗に見繕っても、その人の年齢や美しさは後ろ姿に表れてしまいます。人の視線も正面を見ているときには顔に注意が行きがちですが、後ろ姿では姿勢や歩き方など全体の美しさが見られます。

肉を見つけたらあなたに言わないものの心の中では
「あ……ちょっとおばちゃんっぽい……」と彼は思っているかも。

肉がついてない方が良いのは確か。後ろから見てすっきりした背中はきりっとした印象をもちます。逆に背中に肉がついていると「暗そう」「だらしない」「年を取った人」そんな風に見える

▼そんな時に試してみて!「PERFECT HUMAN」エクササイズ!

肩甲骨周りには褐色脂肪細胞というものがあり、それを刺激すると熱が発せられます。そうすることで基礎代謝が上がり、脂肪をエネルギーに変えて痩せやすい体をつくることもできる

『 とびうお 』 のポーズで背中引き締め&スッキリ

▼「武勇伝」のリズムネタでブレイクしたオリエンタルラジオ。

オリエンタルラジオFISHBOY、show-hey、つとむ、SHINによる6人のダンス&ヴォーカルユニット。中田さんの願望から生まれたプロジェクト。
そんな「PERFECT HUMAN」は、頭から曲が離れない人が続出しました。

EDMサウンドに藤森慎吾の小気味良いメロディアスなハイトーンボイス。そこに中田敦彦の「I’m a perfect human」の繰り返しが少し笑いを誘いつつも耳に残る、名曲といって遜色無い仕上がりに

~これなら簡単!誰でも出来ちゃうあのポーズで背中の肉を撃退!~

①うつ伏せで身体をまっすぐにし、両手を左右に広げる。

うつ伏せで両手を横にまっすぐ伸ばしましょう。

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lulu0803さん