運動は「基本のき」とは言え、見た目にも現れるし、生活には欠かせませんよね。痛みを和らげたり、報酬系を刺激し、若々しい心持ちをキープするために良いとも言われています。

出典【脳活アクション】簡単にしあわせを感じられる「5つの方法」 | TABI LABO

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