鮭節 by アマナイメージズ

不妊の原因は鉄不足と言われているぐらい、妊活には欠かせない鉄分

ヘム鉄の多い食品としては、カツオ・シジミ・青のり・ひじき・豚や鶏のレバー・ゴマ・アーモンド・お茶などがあげられます。鉄分不足は不妊のリスクを高めると言われているので、吸収率の高いヘム鉄を摂取して、効率良く鉄分を補うのがポイントです。※写真はヘム鉄が含まれている鰹節

この情報が含まれているまとめはこちら

妊活サプリのオススメと口コミまとめ

妊活サプリのクチコミをランキングにしてまとめました。食事に気をつけていても、妊娠に必要な栄養を全部とるのはなかなかむずかしいものです。妊娠するために必要な栄養素を妊活サプリで補いましょう!

このまとめを見る