満腹中枢を刺激して、食欲を抑える

→さらに、良い油を先に摂取することで、食欲が減り、結果的に間食が無くなる。悪い油を摂らない、かつ、MCT自身も燃えてなくなってしまう

MCTオイルのようなヘルシーな脂肪は良質なエネルギーの供給減で、炭水化物や糖分を食べた後にますますお腹が空いてくるような食べ物への渇望が湧き上がることがない

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MCTオイルの効果が凄い!食欲が落ちるダイエットの仕組み。

完全無欠コーヒー,シリコンバレー式最強の食事で一躍有名になったMCTオイル。その正体は中鎖脂肪酸、ココナッツオイルで、実は日本では昔から販売されていた有名な油です。良い油を摂って悪い油を止める、その仕組みが気になったので調べてみました。

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