しかし1~2年もインナーマッスルのトレーニングを続けると

怪我しないどころか、怪我が増えるのでは?

と、多くの人が体感し始めて次第にインナーマッスルのトレーニングをワークアウト前に行う人が減っていきました。

出典「インナーマッスル神話」の崩壊 | 北島達也公式website

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