いまどき、インナーマッスルのワークアウトをしている人は、欧米では多分いないと思います。僕が知っている限りでは、昔のワークアウト方法ですね。

出典【体幹トレーニング】インナーマッスル理論は廃れた過去のもの

前へ 次へ

この情報が含まれているまとめはこちら

「インナーマッスル」 トレーニングは不要!?

インナーマッスル理論はもう古い!? ワークアウトは必要なし!? 鍛えないでも良いの!?

このまとめを見る