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【衝撃の事実】日本人が知らないインナーマッスルへの大きな誤解とは?【科学的に筋トレを解説する動画シリーズ】北島達也

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それはインナーマッスルじゃない!

腸腰筋や小胸筋などはインナーマッスルではないらしい。

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