リンパマッサージのお姉さんに聞いてから家では冷房ではなく扇風機にしました。女子の皆さんには朗報なむくみ防止にもなりますよ〜!それから基本飲み物は氷少なめか温かいものを選ぶようにしています。夏の冷えを解消したい方は是非試してみてくださいね。

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これは痩せる…夏こそ温かい飲み物で代謝をどんどん上げちゃおう

暑い夏はついつい冷たいものばかり食べたり飲んだりしちゃいますよね。でもそんな時だからこそ温かいものを意識して摂ることにより代謝がグーンとアップするんです。

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