女性ホルモンのひとつであるプロゲステロン(黄体ホルモン)の分泌が増えるため、むくみやすく、体重も増加しがち。メンタルも不安定なので、ダイエットには向かない時期です。

出典2. 基礎体温でわかる、ダイエットのコツ - テルモ|基礎体温でカラダと話そう

前へ 次へ

この情報が含まれているまとめはこちら

基礎体温を活用しちゃう。ダイエットにいいかも~

基礎体温とダイエットの関係はとても重要ですね!痩せやす時期を知ることで効果的です。あまり痩せないな~と思ったら基礎体温を付けてみては?参考にしてね。

このまとめを見る