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菜々緒

身長:172 cm
体重:46 kg
スリーサイズ
 B80 w57 H83

【美脚法】
ストレッチ+リンパマッサージ
「自分が家で出来ることを毎日継続してコツコツやる。むくみケアのためのリンパマッサージやストレッチをやることが多いですね。自分の家で完結させるので、ジムやエステなどには行っていません」
自分の気になっているところに意識を集中させてストレッチを行うそうです。

「お風呂上がりは1秒でも早く保湿するため、裸のままオーガニックのボディクリームを塗ります」

・常にミニスカートで脚を隠さない

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人気女優・アイドル 40人の美・スタイル維持のための涙ぐましい努力

(ダイエット・美脚)【さすがプロ】メディアで人気の女優・モデルさんのキレイ・美の秘訣。普段のスタイル・体系維持やダイエット法など女優さんの涙ぐましい普段の努力をまとめました。あまり知られていないそのストイックな習慣に見る目が変わるかもしれません。作成日:2016年07月16日

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