出典 im.uniqlo.com

ローラ

身長:165 cm
スリーサイズ
 B82 w58 H86

・毎日の犬の散歩に加えて週3回程度ジムに通い

・キックボクシング

・移動のときもなるべく階段を使う

・朝はアサイーボールやシリアル・ヨーグルト、グリーンスムージーやチアリードドリンク。
夜はサラダやタンパク質の豊富な魚や肉料理
食べるときは「食べ順」を意識


・ココナッツオイル

・グルテンフリー

・酵素を摂取する

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