出典 www.berry-counseling.com

季節ごとの睡眠時間

季節ごとの睡眠時間は夏が一番短くなるという調査結果があります。このことからも、夏は睡眠に不向きな季節だと分かります。

この情報が含まれているまとめはこちら

カップルでお泊り!入浴時間で睡眠時間が決まる!良い睡眠

寝るための方法 寝るための準備 寝るための考え方 暑い夏に快適さを求めゆっくり、リラックスして眠るためにそろえたいものってありませんか? 入浴すると眠くなってしまいます。カップルにもおすすめの入浴方法

このまとめを見る