宿に到着したら、興奮した交感神経を落ち着かせるために、最低1時間は空けてから入浴。

・温泉に入る前に「かけ湯」をして、温泉に身体を鳴らします。

・長時間お湯につかりたい場合は、休憩を挟みます。10分したら湯から出て休憩しましょう。

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