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これでケガ人激減?!巨人が肉離れ筆記試験を実施

巨人が2軍で肉離れ筆記試験を実施している。去年のV逸の原因でもあったけが人続出を防ぐために様々な方法を講じてきている!

更新日: 2017年02月01日

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spiceharbさん

■巨人 肉離れ筆記試験実施

■肉離れとは?

筋肉の収縮動作」が急激に行われた際に筋肉そのものに、「筋肉の部分断裂」、「筋肉の完全断裂」を発症する筋肉の障害

■肉離れ防止マニュアルは全選手に配布

巨人は、球界では異例となる独自のけが予防マニュアル本「太もも・ふくらはぎ肉離れ予防マニュアル」をキャンプ直前の1月下旬に全選手に配布

メモ帳サイズの大きさで100ページ。肉離れに関する知識、トレーニングなどの予防方法、防止に役立つ食品や栄養素などをまとめた内容

■マニュアルと講習会で肉離れゼロ

マニュアルについて「肩、肘、腰の傷害についても付け加えるなどバージョンアップさせていく」との考え

■選手の間でもケガ予防の知識が根付いてきている

昨年、左太もも裏の肉離れで戦線離脱した藤村は「自分は一人暮らしなので、食事の内容だったり、緑茶より麦茶の方がミネラルが多いということを考えて摂取するようにしてます」

ドラフト7位左腕の中川が「よりストレッチを入念にやるように意識しています」

ドラフト4位捕手の宇佐見は「生野菜を多く取るようにしています」筋繊維をつけるのに必要となるビタミンCが豊富な食材を取り入れるなど

選手の間でも知識が根付き、共有されれば、ケガ率はぐっと下がる

■昨年はケガ人に悩まされたシーズンだった

4月中旬に走塁中、左太もも裏を痛めて登録抹消

6月に右ふくらはぎの肉離れで登録抹消

内藤重人トレーニングコーチは「去年優勝を逃した一番の原因は明らかにけが人を出したこと。そこに尽きると思う」と悔しがる

■今年は肉離れは2人しかケガ人を出していない

1軍だったが、登録抹消
現在2軍で復帰中

5月26日対広島戦(マツダ広島)の3回
一ゴロを打った際に左脇腹を痛めて途中交代

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