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田園都市線沿いのマタニティ・産後ヨガ

マタニティヨガ・産後ヨガのレッスンがあるヨガスタジオをご紹介!元気な赤ちゃんのためにも、変わらない自分のカラダのためにも、ヨガを取り入れてハッピーママライフ♥

更新日: 2016年07月22日

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aoshindoさん

マタニティヨガの恩恵♥

◆ 妊娠中の女性の体はセンシティブでとても感性豊かです。ヨガをすることにより妊娠中に生じる体の不調(腰痛・むくみ・便秘など)が解消、軽減し、ご自分の心と身体に調和をもたらします。
◆ 妊婦さんに負担のかからない運動を中心とし、出産に必要な筋肉や柔軟性を付け、妊娠中の運動不足を解消していきます。
◆ 妊娠中のストレスの解消あるいはお産への不安解消など、ヨガは心理的にとても良い効果もあり、そうした母親の幸福感・安心感・安定感は、胎児にも良い影響を与えるといわれています。
◆ ヨガの呼吸法は、出産(陣痛)をスムーズにする効果があるといわれています。
◆ 妊婦さん同士のコミュ二ティにもなります。

マタニティヨガへ行く!

安定期に入ってから、主治医から許可を得ましょう!
ほとんどのスタジオが「口頭でOK」としていますが、行く前に必ず確認を!

三軒茶屋駅徒歩2分 アルイマヨガ

コンセプト「三軒茶屋に生まれたみんなの居間」

マタニティヨガ 木曜日午後
産後ヨガ  なし

入会金 5,000円
1回のみ 3,000円
4回券 10,000円
8回券  17600円

二子玉川駅徒歩3分 ヨガスタジオグロウ

コンセプト「ヨガをベースに、ロハスな生活をサポート」

マタニティヨガ 水曜午後・木曜午後
産後ヨガ 木曜午後

入会費 5,000円
1回のみ 3,100円
5回券 12,400円

溝の口駅徒歩3分 溝の口、ここヨガ。

コンセプト「海を感じる小さなひみつ基地」

マタニティヨガ 月曜午後・木曜午前
産後ヨガ 月曜午前・木曜午後・日曜午後
親子ヨガ 土曜

入会費 0円
1回のみ 2,300円(マタニティ)2,800円(産後・親子ヨガ)
6回券 10,000円

たまプラーザ駅徒歩7分 クシャナヨガ

コンセプト「“今この瞬間”を感じる、あなた自身のための時間を提供致します。」

マタニティヨガ 水曜午後・金曜午後
産後ヨガ 月曜午前・水曜午前


入会費 5,000円
1回のみ 3,240円
5回券 12,960円

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