ゴーヤは、独特の苦みがあるため苦手な方も多い食材ですが、ビタミンCや葉酸がたっぷり含まれている栄養価の高い野菜の1つ。

出典ゴーヤチャンプルーに含まれる栄養成分について | 料理のギモン!? -たべものニュース-

ゴーヤには独特の苦みはありますが、栄養たっぷりの野菜ですね♪

前へ 次へ

この情報が含まれているまとめはこちら

夏バテ防止&栄養満点♡「ゴーヤチャンプルー」を食べるならこのお店

夏になると食べたくなる「ゴーヤチャンプルー」は、ゴーヤに含まれる豊富な栄養素と、独特の苦み・食感が人気の沖縄料理です。実は栄養バランスが良く、健康にも美容にも有効なんです♪東京都内で食べられる美味しい「ゴーヤチャンプルー」のお店をご紹介します!

このまとめを見る