暑い日が続き、熱中症になる人が増えています。 しっかり予防し、楽しい夏を過ごしましょう。 のどが渇かなくてもこまめに水分補給しましょう。 汗をかいた時は塩分も失われています。スポーツ飲料など、塩分を含んだ飲料を摂りましょう。

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水分だけでOK?夏場の暑さ対策に塩分補給は必要ないらしい…

夏の塩分摂取に関するまとめです。どうも日常生活だけなら余分な塩分摂取は必要ないらしいです。

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