暑いからと冷たい飲み物や食べ物ばかり摂取したりすると、体内が冷えてしまいます。冷えは代謝の低下を招く要因の1つ。夏でも体内を温めてはたらきを活性化させることが大切

出典夏バテで痩せるどころか夏太り!?「夏」のダイエットを成功させるコツ3つ | ガジェット通信

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