「8時間の間に食事を済ませる」というダイエット方法。残りの16時間は水分なら摂ってもOKですが、食事を摂ることはできません。朝食を8時に済ませるなら夕食は16時までに終える

出典とっても簡単!短期間集中8時間ダイエット!|ウーマンエキサイト(1/2)

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