食べ物を小さくカットしてから食べることで、食べ過ぎを防止することができます。

出典「あれ?もうお腹いっぱい…!?」脳をだまして減量する方法10個

前へ 次へ

この情報が含まれているまとめはこちら

これならできるかもダイエット…食べる時に4つのポイント

ダイエットはツライ。楽にできるといいのに…。そんな時はこんな工夫もありますよ!参考にしてね。

このまとめを見る