ため息をすると、自然と腹式呼吸になり体内のホルモン分泌腺を刺激、正常な分泌促進効果をもたらします。

出典ため息には意外なプラス効果がある| 治験・健康コラム| 【生活向上WEB】臨床試験・治験情報

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幸せが逃げるなんて嘘!実は「ため息」って良いこと尽くしだった!

疲れている時や気分が乗らない時って「ため息」が出ることってありますよね。このため息って幸せが逃げると言われ良いイメージを持っていない人が多い。でもため息には意外にもメリットがいっぱいあるんです。

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