昼寝は疲れをとる効果がとても高く、夜の睡眠の3倍の効果とも言われます

出典昼寝の効果は夜の3倍!

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夜の3倍の効果?「昼寝が気持ちいい」にはちゃんとした理由があった!

昼寝の効果はよく知られていますが、なぜ、あんなにも気持ちいいのでしょうか?そこにはちゃんとした理由があったんです。

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