足の指で地面をつかむと身体の形がキマるのです。
というか、下半身がキマるのです。

出典足指で地面をつかむことの重要さを超実感!|ボクシングの赤本★たんげ姐さんのボクトレ日記帳

「パンチを打つのに合わせて足の指で地面をつかむんです」
というのは、もうずーーーーーっと前からシャア・トレーナーから
何度も繰り返しアドバイスされていました。

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簡単に実践!足の指で地面を掴むように歩くと、健康に良い効果があるらしい!

足の指の力が弱まると、健康に悪影響を及ぼすことがあります。足の指を開いたりなどのトレーニングなどもありますが、歩くときに普段から意識しているとそれなりに効果が出ますので、疲れやすかったり心当たりがある方は試してみてはいかがでしょう。

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